Feldenkrais avec Charlotte

Feldenkrais ! C’est quoi ? une prise de conscience par le mouvement.
Conscience de quoi ? avant tout de son squelette, comment il fonctionne, comment il bouge.
Et ça permet de ?
trouver comment se mouvoir sans faire trop d’efforts (on laisse les muscles tranquilles).

Imaginez que vous entriez dans une salle dans une tenue souple et confortable, vous déposez votre sac, enlevez votre manteau, vos chaussures et vous vous dirigez vers un tapis de sol. Puis vous entendez : « Allongez vous sur le dos s’il vous plaît…»
Et la leçon commence.

La méthode Feldenkrais c’est une exploration.

Elle respecte le squelette de chacun et nous apprend à connaître son corps dans sa mobilité et sa posture. À travers une palette de micros mouvements, à travers la répétition, la variation et l’imagination, cette méthode permet de découvrir d’autre schémas moteurs, d’autres chemins.

Le Feldenkrais s’adresse à tout le monde alors soyez tous bienvenus et bienvenues !
À vos loupes, vos cartes, vos lampes frontales, vos baudriers, vos cordes et vos lassos et « venez vous allonger sur le dos…».